Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 69,89g | Carbs: 51,67g.
Café da Manhã: Plattpfirsich, Surimi, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Lackmann Molontschnye Sosiski , Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Kefir. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
30 abr 21 por membro: schnorra
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30 abr 21 por membro: Shiva1705
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Hatte heute noch keine Zeit paar Wörter zu meinem Bergab für Selnstanalyse zu schreiben 👀 Bin gespannt, wohin mich morgen verschlägt 😂 Meine Vermutung, das sind die KH, die ich letzte 3 Tage mehr als vorher zu mir nahm. Zu einem der Reis-Haferbrei, auf den ich Lust hatte. Zum Anderen die 2 Becher High-Protein Schokopudding. Paar andere Sachen als Snack. Unter 1300 geblieben, aber Anteilmäßig etwas mehr. Plus jetzt tgl. etwas mehr körperlichen Anstrengung, was vlt. paar Muskelzerrungen mit sich brachte. Da haben 2 Tage Brennnesselteekur diesmal nix gebracht 😂 Heute kein Wundertee. Habe doch mal Trinkapp runtergeladen, um zu schauen, was so am Tag zusammenkommt. Und heute renne ich öfters ins Bad. Vlt. sehe ich morgen doch wieder Blau 😁 Wollte bis Sonntag meine 10 abschluessen, um etwas zu feiern 🤣 Egal, auch wenn es bis Sonntag nix kommt, gibt es trotzdem Gaumenschmauß ohne gross zu tracken, meine Tochter fteut sich schon darauf 😋
30 abr 21 por membro: Shiva1705
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Bergauf zur Selbstanalyse 🤦♀️ Menno, wann lerne ich es, richtig zu tippen oder zumindest Korrekturlesen vor dem Posten 🤣
30 abr 21 por membro: Shiva1705
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