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1345 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 77,18g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Epic Chicken Sriracha Bar. Almoço: 아보카도, Campbell's Cream of Potato Soup, Great Value Wheat Sandwich Bread, 현미밥. Jantar: Culver's Mashed Potatoes, 익힌 아스파라거스 (생야채), Pure Land Tenderloin Steak. Lanches/Outros: Stonewall Kitchen Red Pepper Jelly, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Step - 15 minutos, Yoga - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de mechante26
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