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751 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 70,98g | Carbs: 43,08g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Corrida - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lelepf
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