Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 41,48g | Prot: 58,87g | Carbs: 45,65g.
Café da Manhã: لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), باميه باميه نى, ملوخية. Jantar: جبنة الفيتا, فول مدمس. Lanches/Outros: جهينه لبن كامل الدسم. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gehad.galal
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