Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 75,55g | Prot: 177,16g | Carbs: 116,08g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|