Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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96,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 22,78g | Prot: 37,56g | Carbs: 60,25g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Água. Jantar: Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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