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2031 kcal
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Gord: 49,52g | Prot: 83,00g | Carbs: 226,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur. Almoço: Knorr Sauce Carbonara , Erbsen und Möhren (Gefroren), Buitoni Integrale Eliche. Jantar: Merlot, Gut & Günstig Mozzarella, Senf Mittelscharf, Fusilli, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Essig, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Tomaten, Avocado, Pinienkerne. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Erdbeeren mit Zucker. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Oooh, genau meins 💗 nur ohne Nudeln🥰
28 abr 21 por membro: Aslı.83
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Histórico de Peso de AS2805
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