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28 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
48,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 28 abril 2021:
203 kcal
Gord: 10,32g | Prot: 6,41g | Carbs: 21,93g.
Almoço:
Tarta de Verdura.
mais...
1508 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 3,0 kg por Semana
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