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1339 kcal
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Gord: 77,27g | Prot: 66,17g | Carbs: 104,68g.
Café da Manhã: Fıstıklı Baklava. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Tutku. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Egzersiz - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beyza_ksş
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