Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 35,38g | Carbs: 40,88g.
Almoço: Cebolas, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Sulita Alcatra Suína. Lanches/Outros: Picolé de Whey Protein - Sabor Chocolate Branco. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilar78
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