Jornal de Arniornela, 28 abr 21

Был 54, потом скачок до 54,5, держался несколько дней
Хотя дефицит был тот же и даже не доедала
Цикл не причём )
И тут снизился до 53,7
Может и успею ещё , похудеть к свадьбе сестры до своих захватных 52,5😍

53,7 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1329 kcal

Gord: 44,28g | Prot: 99,96g | Carbs: 128,89g.   Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Васильково Поле Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный "Сливочный", California Gold Nutrition Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Куркума. Almoço: Васильково Поле Творог Обезжиренный , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Спаржа по-Корейски. Jantar: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный "Сливочный", Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, California Gold Nutrition Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...