Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 46,05g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Koffie, Water. Almoço: Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet, Kaas, Délifin Kippenvleesbrood, Delhaize Boerenringworst, Volkoren Brood, Water, Koffie. Jantar: Water, AH Wit Frans Stokbrood, Delhaize Geraspte Wortelen, Komkommer (met Schil), Mayonaise, Sla, Tomaten, Kaas. Lanches/Outros: Gala Volkoren Speculoos, Verse Muntthee. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chantallica
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