Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 100,83g | Carbs: 111,70g.
Café da Manhã: Кудесница Мука Овсяная, Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Almoço: Салат Овощной, Гречневая Каша, Индейка Отварная. Jantar: Салат Овощной, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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160 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 3 minutos, Polichinelo - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Abdominal - 3 minutos, Apple Health - 23 horas e 47 minutos. mais...
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Histórico de Peso de алевтюша
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