Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 84,50g | Prot: 168,89g | Carbs: 182,21g.
Café da Manhã: Лента Апельсин, Лента Банан, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Alpro Напиток Кокосовый с Рисом, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Power Pro Протеиновые Панкейки. Almoço: Цукини, Аморе Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Сваренное Вкрутую Яйцо, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Alpro Напиток Кокосовый с Рисом, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Jantar: Alpro Напиток Кокосовый с Рисом, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Индейка в Соевом Соусе , Gaea Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Голден Яблоко , FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|