Jornal de hitman350, 28 abr 21

Завтрак 364 ккал. Скрембл из 2х яиц, рыбка, адыгейски жареный сыр, 2 хлебца с хумусом + кофе с молоком ❤️

---

1482 kcal

Gord: 82,66g | Prot: 73,49g | Carbs: 88,68g.   Café da Manhã: Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Данон Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Копченая, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Jantar: Мёд, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Смешанные Орехи, Сыр Синий или Рокфор, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Treveler's Coffe Салат с Ростбифом . Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Капучино, Президент Творожная Запеканка с Грушей. mais...

1909 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...