Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 107,97g | Carbs: 198,02g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Kroger Black Beans No Salt Added, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Chop't Sesame Ginger Dressing, Skinless Chicken Breast, Spinach , Red Onions, Kroger Broccoli Slaw, Dole Romaine Lettuce, Boiled Egg. Lanches/Outros: Stonefire Grill Ranch Dressing, Signature Select Rainbow Rotini, Signature Select White Corn Kernals, Trader Joe's Pitted Prunes, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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