Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 17,12g | Prot: 23,80g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Isi, Lontong. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Varrer - 10 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlifahNurRachman
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