|
انني حزين 😔😔
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
اليوم حتى انا زيك بس ان شاء الله بكرا افضل، نرجع مره ثانيه نخسر وزن 💪
27 abr 21 por membro: NinBeda
|
شد حيلك وارجع وشف وش الخربطه وين كلنا زدنا مع الاجازه ورمضان اللحين نحاول نضبط الاكل وبعد العيد نرجع النادي انا ماش ماضبط معي النادي في رمضان ودوام للعصر ماقدرت اجمع 😔
27 abr 21 por membro: d7o0om
|
27 abr 21 por membro: abody_n2006
|
اي والله زي ماقلت يادحومي.. يمكن مع رمضان.. مع انه الكنترول كان موجود برمضان برضه بس مدري اش اللي صاير.. يمكن يمكن والله اعلم موضوع النوم بعد الاكل
27 abr 21 por membro: majed alhaddad
|
ليا اكثر من سنة.. اول مرة يجي الوزن بزيادة.. بس يلا نعديها عشان رمضان 😅 يستاهل
27 abr 21 por membro: majed alhaddad
|
بالعكس الزيادة هذي لا تذكر تقدر تعوض بالراحة اسمر يا اخوي
28 abr 21 por membro: troook16
|
احسب سعراتك بشكل يومي مع الميزان كل صباح لمعرفة مستوى التقدم لديك ، وبإذن الله يضبط وضعك وينزل وزنك
05 mai 21 por membro: عبدالله سعيد
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de majed alhaddad
|