F20/C30/P43/480cal 這樣算是中西合併吧😅
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687 kcal
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Gord: 20,99g | Prot: 68,56g | Carbs: 61,46g.
Café da Manhã: Nisoro BCAA支鏈胺基酸(香橙), Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 咖啡, 檸檬汁, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Almoço: 全聯 結球萵苣, 全聯 牛番茄, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 金針菇, 蒜頭, 櫛瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 大黃瓜, 大成 雞里肌肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蛋黄, 洋蔥, 雞蛋(整個). Jantar: Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉, Myprotein 分離乳清蛋白. Lanches/Outros: 蘋果. mais...
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Histórico de Peso de Daisy at FS
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