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1474 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 92,74g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Almoço: Tomates, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca Bovina, Feijão Preto Cozido. Jantar: Bisteca Bovina. Lanches/Outros: da Fazenda Pão de Queijo, Dona Benta Bolo de Chocolate, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Histórico de Peso de Ioninha@
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