|
Свекла и кедровые орешки - для меня очень вкусное сочетание)
|
1497 kcal
|
Gord: 66,23g | Prot: 90,05g | Carbs: 144,75g.
Café da Manhã: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Be First Коллаген, Чай, Клубника, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, СибКолбасы Грудка Индейки, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Молочная Станция Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перепелиное Яйцо, Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Окей Лапша Яичная. Jantar: Чай, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лузинская Крыночка Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Арахис в Кунжуте, Мандарины. mais...
|
|
1575 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|