Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3214 kcal
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Gord: 153,36g | Prot: 210,60g | Carbs: 205,40g.
Café da Manhã: Crema Agria (de Cultivo), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Almoço: Colanta Queso Cuajada, Pescado Plancha, Aceite de Coco, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Jantar: Ensalada Mixta, Montefrío Chorizo Santarrosano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida, Montefrío Chorizo Santarrosano, Guacamole, Papa Cocida. Lanches/Outros: Vitad Torta de Chocolate , Cerveza. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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