|
Минус 0,8. Ккал 2017. 5/71/24
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Gord: 214,14g | Prot: 109,91g | Carbs: 69,49g.
Almoço: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Valio Сметана Деревенская, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutbutter Кокосовая Паста, Aroy-D Кокосовое Масло, Сало, Курдюк, Баранина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец, Окрошка на Кефире. Jantar: Баранина, Огурец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|