Jornal de annalutik99, 26 abr 21

Долгожданный завтрак дома 578ккал 🔆😍хлебцы ржаные, сыр фермерский+сыр almette+зелень, огурец, чудо молочный коктейль, моя любимая пастила и шоколад Red🍞🧀🥒🥬🍫🥤очень вкусненько

---

1272 kcal

Gord: 48,89g | Prot: 103,52g | Carbs: 97,20g.   Café da Manhã: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чудо Молочный Коктейль Клубника. Almoço: Heinz Итальянский Кетчуп, Global Village Вишня Замороженная без Косточки, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Danone Творог Мягкий 0%, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские". Jantar: Bombbar Vegan Danish Roll. Lanches/Outros: Vegagreen Миндаль, Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Фундук. mais...

2349 kcal

Exercício: Nadar (Rápido) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...