|
|
1211 kcal
|
Gord: 49,05g | Prot: 57,17g | Carbs: 135,43g.
Café da Manhã: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Плов с Говядиной, Вареное Яйцо, Ройбуш. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
205 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aselja95
|