Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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560 kcal
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Gord: 11,76g | Prot: 26,73g | Carbs: 97,74g.
Café da Manhã: Quaker Cracker Integral com Gergelim, Café. Almoço: Mamão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Alface. Jantar: Rei do Mate Chá Verde Maça Verde, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Croissant, Maçãs Fuji. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Spinning - 45 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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