Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 152,24g | Carbs: 111,15g.
Café da Manhã: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Arla Skyr Vanille. Almoço: Гречка Отварная, Costa Lachsfilet, Яйцо, Цукини. Jantar: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Quarki Quark nach Russischer Art. Lanches/Outros: Помидоры Черри, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 29 minutos, Функциональная тренировка - 31 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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