Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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108,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 55,13g | Carbs: 97,65g.
Café da Manhã: So Good Unsweetened Almond Milk, Tetley Chai Latte Classic. Almoço: Brunswick Sardines in Tomato Sauce . Jantar: Bread with Butter, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: South Cape Apricot & Almond Cream Cheese, Mixed Nuts, Heineken Beer. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindy38
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