Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 77,72g | Prot: 46,58g | Carbs: 248,06g.
Café da Manhã: Mazola Keimöl, Belbake Weizenmehl Typ 405, Banane, REWE Bio Hafer Drink Natur, Salz, Zimt, Espresso, DM Haferdrink. Jantar: Zitronensaft, DM Bio Hummus Natur, Bio Asia Organic Soy Sauce, REWE Bio Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Geschält, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Karotten, Schwarzer Pfeffer, Zucchini, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Karotten, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Eisbergsalat, Mandeln, Capri-Sonne Multivitamin, Grüner Tee. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 18 minutos, Cozinhar - 45 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 7 minutos, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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