Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 67,83g | Carbs: 209,57g.
Café da Manhã: Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Tomme de Savoie, Auchan Blé Lentilles Quinoa Rouge , Carottes Cuites. Jantar: Cantal, Marque Repère Emmental Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sauce de Soja (Tamari), Carrefour Crème Soja, Salade Verte, Olives Vertes. Lanches/Outros: Tarte à la Rhubarbe, Fraises, Pain aux Céréales. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theka71
|