Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Gord: 131,76g | Prot: 90,18g | Carbs: 280,06g.
Café da Manhã: Monin Caramel Sirup, Aldi Milch 1,5%, Milbona Sahne Pudding Schoko, Круассаны (с Маслом). Almoço: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot. Jantar: Alesto Pistazien, Alnatura Spinat-Käse-Taschen, Starbucks Zitrone-Mohn Muffin, Starbucks White Chocolate Mocha . Lanches/Outros: Fresh Care Caesar Salat, Виноград. mais...
|
|
2782 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artlisenok
|