Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2698 kcal
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Gord: 131,76g | Prot: 90,18g | Carbs: 280,06g.
Café da Manhã: Monin Caramel Sirup, Aldi Milch 1,5%, Milbona Sahne Pudding Schoko, Круассаны (с Маслом). Almoço: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot. Jantar: Alesto Pistazien, Alnatura Spinat-Käse-Taschen, Starbucks Zitrone-Mohn Muffin, Starbucks White Chocolate Mocha . Lanches/Outros: Fresh Care Caesar Salat, Виноград. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de artlisenok
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