Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 42,88g | Prot: 31,98g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almoço: Aptonia Cereal Bar Черника, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Красные Помидоры. Jantar: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Hame Паштет Деликатесный с Укропом. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotolitka69
|