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setelah seminggu puasa..
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1160 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 81,24g | Carbs: 95,29g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Boiled Egg, Date, SuperIndo Tahu Susu. Jantar: SuperIndo Tahu Susu, Tomatoes, Chicken Breast. Lanches/Outros: Dried Chia Seeds , Cheddar Cheese , Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bamboe Bumbu Opor, Captain Oats Rolled Oats, Date, Lime. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Cara ngeceknya gimana kak?
23 abr 21 por membro: shindipurnamaputri
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@shindi...dari google ketik body fat calculator..ngisi data2 jenis kelamin,usia,bb,tb,lingkar pinggang,lingkar pinggul dan lingkar leher..klik dah..😊
23 abr 21 por membro: welcome45
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23 abr 21 por membro: welcome45
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