Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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45,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 39,50g | Carbs: 152,18g.
Café da Manhã: Kurma, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Gulai Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Semangka, Es Kelapa Muda, Sayur Lumpia, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Madu, Chia Seed, Lemon, Kue Bawang. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de inieenie
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