Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 40,19g | Carbs: 206,69g.
Café da Manhã: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kurma. Almoço: Bakwan, Roti Keju, Nanas, Kurma, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimnovember83
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