|
Не понятно с чего , плюс 0,5 кг
Калорийность не меняла, также 1200-1250
Может от того , что дома сижу
Но головокружение и голод есть
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 104,72g | Carbs: 101,33g.
Café da Manhã: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Яйцо (Целое), Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Петрушка, California Gold Nutrition Омега-3, Яичный Белок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Пепси Пепси Лайт, Каждый День Куркума, Капуста, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: Гречка Отварная, Клубника, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Капуста, Победа Горький Шоколад без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, California Gold Nutrition Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе, Terra Del Gusto Сыр Парреджио. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|