|
5lb gain 🤦🏻♂️ FML
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 67,91g | Prot: 187,63g | Carbs: 181,61g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Tiger Roll. Jantar: Morrisons Beetroot, Tesco Bake At Home Petit Pain, Tesco Simple Side Salad, Aldi Grated Cheddar Cheese, Toby Carvery Carrots, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Iceland Mini Vienna, The Protein Works Blood Orange Raze Pre Workout , MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. mais...
|
|
709 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereophoney
|