Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 106,83g | Carbs: 162,21g.
Café da Manhã: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polezzno Чай Голубая Матча, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Метро Малина, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Замороженная Вишня, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, San Bonsai Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сырники, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|