Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 22,49g | Prot: 96,88g | Carbs: 134,23g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory Koktajlowe, Kawa Latte bez Tłuszczu, Auchan Bułka Owsiana. Almoço: Kawa Latte bez Tłuszczu, Banan. Jantar: Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Sałatka Grecka. Lanches/Outros: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kasiakarmag
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