|
Niet slecht na m'n logeerpartijtje. Komt goed, is er snel weer af gok ik 😊💪🏼
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 92,55g | Carbs: 168,36g.
Almoço: Nevo Aardbeien, Kruidvat Pure Whey, Kruger Cacaopoeder, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Kaneel, AH Ei, Ekoplaza Havermout, AH Banaan. Jantar: AH Cherrytomaten, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Golden Ham/Kip Loempia. Lanches/Outros: Kruidvat Pure Whey. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|