Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 63,19g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Super Bubur Buryam. Almoço: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kikil, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: ABC Saus Sambal , Kangkung, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Stroberi. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aisyahyuliyanti96
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