|
На завтрак сегодня клубничный трайфл
|
1500 kcal
|
Gord: 64,00g | Prot: 92,42g | Carbs: 144,19g.
Café da Manhã: Be First Коллаген, Чай, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Лузинская Крыночка Творог 5%, Nesquik Какао, Магнит Банан, Клубника, Яйцо. Almoço: Кремлина Инжир в Шоколаде , Коломенское Вафли Сливочные, Guandy Маршмеллоу, Чай, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лук, Морковь, Троекурово Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Капусты и Огурца, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Вареное Яйцо. Jantar: Яблочное Пюре Несладкое, Лузинская Крыночка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 2 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|