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Schönes Wochenende euch allen..... lasst Sonne in euer Herz, falls die richtige hinter Wolken versteckt ist :-)
Man kann sich über alles ärgern... aber man ist nicht verpflichtet dazu :-) :-)
Also ... los gehts
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 38,90g | Carbs: 25,68g.
Café da Manhã: Kaffee, Zitronensaft, Primal State Primal Mct Öl. Almoço: Kaffee, Rettich, Mevgal Original Griechischer Sahne Joghurt, Harry Eiweißbrot, Cheddar-Käse, Avocadocreme. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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