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Nach einem weiteren 6000kcal-Tag viel Wasser gespeichert, bis übermorgen ist es wieder weg :-)
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97,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Gord: 123,07g | Prot: 231,86g | Carbs: 239,02g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Almoço: Milch 1,5%, DM Bio Mandelmus Braun, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Jantar: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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