|
Завтрак 222 ккал ПП печеночный торт
|
1389 kcal
|
Gord: 68,56g | Prot: 69,44g | Carbs: 122,89g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Торт печоночный. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное филе с помидорами и гречневой лапшой в дух. Jantar: Торт печоночный. Lanches/Outros: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Epica Смесь из Мюсли, Миндаля, Сушеных Яблок и Клубники, Epica Йогурт. mais...
|
|
 Comentários
22 abr 21 por membro: Anastasia Pushmina
|
22 abr 21 por membro: _Olesay_
|
..Ladies 👠 приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🌺
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании💗
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Марафоны стройности
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
22 abr 21 por membro: ZakirovaRita
|
Очень простой рецепт )
Тортик получается небольшой ) ингредиенты можно увеличить )
Тесто: печень куриная 250гр
Яйцо, рис.мука-20гр, немного молока, соль, перец по вкусу, 1ст ложка олив.масла.
Сначала, печень измельчить в блендере до кашици, потом соединить ее с другими ингредиентами . Молока много не добавлять , тесто не должно быть жидким :)
Припекаю блинчики на антипригарной сковородке , на среднем огне , чтоб пропеклись .
Начинка - 1 морковка на терке , 1 луковица- мелко порезать .
Пассировать на сковородке
100-130гр не жирной Сметаны или йогурта .
Туда добавить немного рубленой зелени , 2 зуб чеснока , 1ч л горчицы.
Собираем тортик - сначала промазываем соусом, сверху овощи и так повторяем с каждым блинчиком ))
На верхний блинчик тоже должно хватит соуса )) украшаю зеленью и в холодильник на ночь. Если сильно не перепиться на пару часов на столе , чтоб пропитался )
Приятного аппетита 😋
27 abr 21 por membro: hitman350
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|