Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 185,67g | Carbs: 190,49g.
Café da Manhã: Piá Iogurte Natural, Hortifruti Mamão Formosa, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino Japonês, Alface Americana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel, Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Nata, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Naturale Granola Cereais e Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia, Feliz Uva Passa Preta, Piá Iogurte Natural, Abacaxi. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 51 minutos, Musculação - 45 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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