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Es curioso, al retomar el consumir de Carbo hidratos se recupera rápidamente entre 1 y 2 kg de peso, pero esto es principalmente agua intramuscular almacenada
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1525 kcal
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Gord: 48,46g | Prot: 128,87g | Carbs: 146,32g.
Café da Manhã: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Aceite de Coco. Almoço: Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Jantar: Crema de Leche, Tomates, Cebollas, Isabel Atún en Aceite de Girasol, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano, Be One Proteina. Lanches/Outros: Mangos. mais...
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