Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 93,12g | Prot: 111,08g | Carbs: 174,87g.
Café da Manhã: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витамин Шампиньоны, Жареное Яйцо, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Almoço: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, ВкусВилл Гребешок с Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnenblume2004
|