Jornal de Shiva1705, 22 abr 21

Suuuuper 👍👍👍 ... bei mir wirds nicht besser 🤣 egal ob Schuhe, barfuß ... egal welche Seite, Augen zu oder auf, Musik oder nicht ... es fällt ständig 🙈 ... ich hebe fleißig auf und sehe das als mein Training 😅😄😬🤪 

Rosalie, ich habe gestern einen Post mit Frage gelesen, wo es darum ging, wie schafft man es. Habe dann überlegt, tatsächlich, wie? Habe keine Ahnung 😂 Für mich ist das schwierigste, auf Dauer die Arme oben zu halten 🤭 Die sind sowas von untrainiert 😅 Mal über den Kopf, mal zur Seiten ausgestreckt, gebeugt vor der Brust... egal wie, lange kann ich die in einer Position halten, die tun mir heute auch mehr weh 😂 Aber, was solls, so trainiere ich die auch 😁 Und Reifen... barfuss, mind. schulterbreit, ein Bein leicht vorne, Bauch anspannen, Reifen ordentlich angeschwingen und los. Rythm erwischen, in richtigen Moment mit dem Becken Schwung geben (wie beim Schaukeln, nur schneller). Zum Erklären ist es genauso schwierig, wie man versuchen würde zu erklären, wie man läuft, ohne zu fallen 🙈 Üben, fühlen, dran bleiben 😁👍 

geht auch sich in den Reifen reinstellen und drehen bis nimmer geht? ne oder? 😂😂 ne schön dass du sowas kannst, ich hab gar nicht die Hüfte um das oben zu halten. Respekt an alle Hulaschwinger 🙌🙌🙌☕ 

Tiger, du kannst auch der Reifen auf den Boden legen (oder diesen auf dem Boden zeichnen), sich in die Mitte stellen und Hüften kreisen lassen 😁👍 Egal was und wie, hauptsache Bewegung 💪😊 (Vorteil von dieser Variante ist eindeutig: keine Blauflecken/Prellungen an der Körpermitte 😂) 😁 

Welches Gewicht habt ihr denn bei euren Reifen? Ich hab meinen mittlerweile mit Reis gefüllt und hab gestern 1,5 Std am Stück gemacht.. alle 15 min die seite wechseln  

AngelCoin, meiner ist 1,8. Es reicht auch, schwerer brauche ich nicht 😊 Und 1,5 St wäre für mich viel zu viel (Respekt für dich👍) 🙈 Wenn ich konsequent tgl. 10 Min mache, ist für mich ausreichend, will ja nur meine Muskulatur stärken, zum kcal verbrennen gibt es andere Sachen 😁  

Ja...ihr seid alle voll fleissig...muss ma echt mal sagen 👍🙋 

sjw-aic, ich habe Angst vor Morgen 🙈🙈🙈 Es wird wieder paar Wochen dauern, bis sich mein Bauch an diese Gewalt gewöhnt hat 🙈🙈🙈 aber ist ja für guten Zweck 😁 Hier ist der Spruch richtig: wer schön (=gesund) sein will, muss leiden 🤣 Anfangs zumindest 😂 

habe zum Glück diese Phase hinter mir, hatte auch noch blau Knöchel am Fuß 😅 

Shiva: ...oder den Hollywoodfilter im Handy anmachen 👯‍♀️🤳😆 

Pff, wozu den Filter, ich habe schwere Geschütze: Grafiktablett und Photoshop!!! 😈 

Ich huller täglich ca 2,5 Std. In 30 Min. Etappen. Mit den 2,1 kg Reifen von Hoopomania. Ich liebe es. Und ich finde es ist sehr sehr effektiv. Viel Erfolg dir 💕😊 

O, Mann 🙈🙈🙈 da fühlt man sich sooo klein, wenn man die Zahlen sieht 🙈🙈🙈 Nö, ich bleibe bei meinen 10 min tgl, sofern ich es durchhalte 😂 Ich habe schliesslich noch andere Sachen, die ich am Tag machen möchte 😁 Z. B. Photoshop 🤔🤭🤣 Echt, Respekt an die, die es durchziehen 💪😊👍 

Wie schafft ihr das alle 🤣🤣 also ich zähle die runden mein Rekord gestern waren 20 haha 

jennielze9, auch eine gute Alternative 😁👍 

Stand heute 👀 Es war nicht so, wie ich befürchtet habe, es war.. nein, nicht schlimmer 😂 Die Angst war größer als nötig 😁 Ersten knapp 10 sec. noch ziemlich schmerzhaft, dann noch paar sec nur unangenehm und nach knapp halber Minute ganz OK 😁 Und nach links wieder paar Umdrehungen mehr geschafft 💪 Vlt. schaffe ich es nach paar Wochen beidseitig zu drehen 😁 Und länger aals 10 min wird es nicht sein, jetzt noch nicht, weil sich meine Oberarme, re. Hüfte und Fersen dagegen wehren 😂 

Das wird von mal zu mal immer besser. Am anfang war ich auch grün und blau 🤣 Hauptsache man bleibt dran und das tust du ja!top, weiter so! 

Ich mach beide Seiten ( rechtshänder) am Anfang war es schwer aber man lernt es schnell 

Ich bin dabei, ausfallschritte zu üben mit Reifen und in der hocke zu hullern. Das mit in der hocke klappt hervorragend. Ausfallschritte noch nicht ganz.  

Rose, weiss nicht, aber vermute, dass rechtshänder eher Rechtsdreher sind 😂 Man kann aber beides lernen, mein Mann kann's 😁👍 Habe halt nie früher versucht 🤭