Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 64,38g | Prot: 105,01g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Almoço: Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Чай, Томатная Паста, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Jantar: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|